ปีใหม่ตั้งเป้าหมายยังไงไม่ให้ล้มเหลวเหมือนปีที่แล้ว
2 ปี ที่แล้ว
ปีใหม่ 2022 หลายคนเริ่มตั้งเป้าหมายใหม่ๆ กำหนด New Year’s Resolution เพื่อใช้เป็นแรงผลักดันและเป็นเป้าหมายในการใช้ชีวิตตลอดปีนี้ แต่บางคนตั้งเป้าไว้ไม่นาน ผ่านไปแค่ 2-3 เดือนก็เริ่มทำตามเป้าหมายไม่ได้ บางคนล้มเลิก บางคนถอดใจ และล้มเหลวเหมือนปีที่ผ่าน ๆ มา แล้วจะทำอย่างไรดีไม่ให้เราล้มเหลวซ้ำรอยเดิมเหมือนทุกปีที่ผ่านมา วันนี้เปามีวิธีตั้งเป้าหมายปีใหม่ยังไงให้สำเร็จทำได้จริง ไม่ทิ้งกลางทาง
1. เลือกเป้าหมายที่มีความหมายต่อเราสั้นๆ แต่ชัดเจน
การตั้งเป้าหมายเพื่อทำอะไรสักอย่างต้องใช้พลังใจจำนวนมากเพื่อทำให้สำเร็จ ถ้าหากเราตั้งเป้าหมายหลายอย่าง มีโอกาสที่เราจะเหนื่อยและล้มเลิกกลางคันมากตามมาด้วย เพราะเรามัวแต่โฟกัสอยู่กับการทำหลายๆ อย่างมากจนเกินไป เพราะงั้นลองตั้งเป้าสักอย่างสำหรับปีนี้โดยอาจเลือกเฉพาะเป้าหมายที่ชัดเจนไปเลย เช่น ฉันจะออกกำลังกายทุกวันเพื่อสุขภาพร่างกายของฉัน
2. กำหนดระยะเวลาให้ชัดเจนเพื่อให้เห็นความคืบหน้า
ถ้าเราตั้งเป้าหมายแล้วไม่กำหนดระยะเวลาให้ชัดเจน เราอาจจะละเลยหรือหลงลืมสิ่งที่ต้องทำไปได้ แต่ถ้าหากเราตั้งระยะเวลาสำหรับเป้าหมายให้ชัดเจนตั้งแต่แรก เช่น ภายใน 3 เดือนฉันจะสามารถตื่นเช้ามาออกกำลังกายได้ โดยไม่รู้สึกเหนื่อยล้า และง่วงนอน
3. ให้กำลังใจตัวเองตลอดเวลา
การให้กำลังใจตัวเองอย่างสม่ำเสมอก็เป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับสำคัญที่จะทำให้เราไปถึงเป้าหมาย หรือจะล้มเลิกกลางคันเหมือนปีที่ผ่านๆ มา หรือเปล่าเช่นกัน โดยการให้กำลังใจตัวเองเพื่อให้ตัวเองทำตามเป้าหมายได้สำเร็จ อาจทำได้ง่ายๆ เช่น การหาเพื่อนที่ทำกิจกรรมนั้นร่วมกัน การพูดคุยหรือแลกเปลี่ยนเป้าหมายของตัวเองกับคนรอบตัว หรือการจดบันทึกสิ่งที่ทำในแต่ละวัน ก็ได้เช่นกัน
ถ้าหากเรานำวิธีการตั้งเป้าหมายเหล่านี้ไปปรับใช้กับเป้าหมายของตัวเราเอง รับรองว่าปีนี้เราจะต้องทำตามเป้าหมายได้สำเร็จลุล่วง ไม่ล้มเหลวกลางคันจนซ้ำรอยเดิม เหมือนกับเปา วินวอช ลิควิด บลู แอคทีฟ ผลิตภัณฑ์ซักผ้าที่ช่วยขจัดคราบหนักฝังลึก ป้องกันไม่ให้คราบย้อนกลับมาซ้ำรอยเดิม จัดการกลิ่นเหงื่อ กลิ่นอับ และกลิ่นอาหาร ให้คุณมีเสื้อสะอาดดูเหมือนใหม่ พร้อมกลิ่นหอมเฟรชให้คุณมั่นใจได้นานตลอดวัน พร้อมเริ่มต้นปีใหม่ !
ขอบคุณข้อมูลจาก
